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防治孩子眼睛近视这些事情一定要知道权衡

人工智能  |  2021-04-16  |  来源:河源物联网云平台

近年来,我国儿童和青少年近视发生率呈上升趋势,且随年龄增长明显增加。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74. 6%,高中生为8 .28%.近几年的调查显示,大学生近视率已达95%以上,而高度近视患病率也高达20%.在孩子护眼的问题上,爸爸妈妈能做些什么呢?下面就和一起来看看吧。

~6岁起定期检查 及早发现视力问题

0~6岁为孩子视力发育的关键期,视力问题在这段时间发现出来,治愈的几率更大。

专家建议,从孩子 ~6岁开始,每 个月到半年做一次视光检查,对出现或有潜在屈光问题的孩子建立屈光发展档案。屈光发展档案是针对孩子眼睛做一个屈光的筛查及发展评估,看看孩子的屈光究竟是近视还是远视、有没有散光等。根据屈光发展的状态指导孩子用眼的程度和频率。

~5岁的孩子视力应该达到0.6或以上,当发现孩子的视力差了应及时检查,再采取相应的矫正办法。

1 岁左右是视力发育的第二个高峰期。在这一时期,视力修复和完善能力仍然比较强,更容易获得理想的近视治疗效果。频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐,都可能是视疲劳的征兆,经常会眯着眼睛看电视或歪头视物,也可能是视力出现问题。家长要多多观察孩子的日常行为,及时发现问题及时纠正。

玩电子产品可致近视 摸黑玩更危险

越来越多的孩子,甚至是低龄儿童,学会了玩电子产品。数据表明,、平板电脑等小屏幕的电子产品对孩子视力屈光度的影响远大于电视、投影。孩子使用电子产品大于20分钟以后经常出现揉眼睛的动作,说明眼睛已经很疲劳了。长期下来,近视度数就逐渐加深。

在黑暗的地方玩,对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩,环境太亮或太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩,瞳孔会放大,眼压可能会升高,长期以后就会变成青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。孩子的巩膜比较软,眼压升高,眼球会逐渐变大,越容易近视或近视度数加深。

玩电子产品还会导致干眼。研究发现孩子在玩电子游戏或看动画片时非常专注,眨眼次数减少,泪膜破裂时间缩短,容易出现干眼症状,表现为代偿性频繁眨眼,才引起家长们的注意。

如何帮孩子养成良好的用眼习惯

平时生活中家长应该怎样帮助孩子养成良好的用眼护眼习惯呢?专家给出以下建议:

1、家长平时应该带孩子多去户外活动。研究发现:一年级的孩子,每天增加40分钟户外活动, 年后近视发生率下降10%;每天增加80分钟户外活动,1年后近视发生率下降9%.对尚未近视的孩子来说,充分的户外活动,可以有效预防近视。

2、注意孩子用眼距离、时长。监督孩子每次用眼 0~40分钟,休息10分钟。

铜仁市力源硅业有限公司 、尽量减少电子设备的使用。要控制玩的时间,每次应控制在10~15分钟之内。

4、室内光线要柔和。室内灯光不要直对眼睛或屏幕。

5、确保孩子充足的睡眠以及保持营养均衡。体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及钙、锌等元素,比较容易患假性近视。

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